С первых дней жизни ребенка необходимо его закаливать. Закаливание помогает ребенку постепенно привыкать и вырабатывать устойчивость к воздействиям различных факторов внешней среды и, в первую очередь, к охлаждению. К этим мероприятиям относятся купание, обливание, массаж, воздушные ванны и прогулки на свежем воздухе.
Одним из самых осторожных методов закаливания являются воздушные ванны.
закаляемся
Здоровому ребенку они проводятся уже в родильном доме. После выписки из родильного дома воздушные ванны должны проводиться дома 2-3 раза в день во время пеленания, через 1-2 часа после кормления. Малыша оставляют раздетым на 2-3 минуты при комнатной температуре. Ко второму месяцу жизни продолжительность воздушных ванн можно увеличить до 5-10 минут. Во время ванны проводиться проглаживание кожи ребенка, перемена положения тела.
Когда новорожденного можно вынести первый раз на прогулку? В теплое время года – сразу после выписки из родильного дома. Полезно для здоровья малыша организовать сон на воздухе. В холодное время года первая прогулка рекомендуется на ранее 3-4 недели жизни при температуре воздуха не ниже -5*С. Продолжительность прогулок вначале составляет 10-15 минут и постепенно увеличивается. В сильные морозы ежедневно нужно устраивать комнатные прогулки во время сна. Ребенок тепло одевается, и открывается окно или форточка на 30-40 минут.
К свежему воздуху, особенно холодному, нужно приучать ребенка постепенно.
Закаливать ребеночка нужно, но я противник радикальных методов, например, там чуть ли не в проруби купаться. Я сторонник именно тех методов, о которых говорится в этой статье, и самое главное следить, как реагирует малыш на разную погоду, температуру воздуха и т.д. Если ребенок стал болезненным, то следует немного повременить с закаливанием и привести иммунную систему ребенка в порядок.